ぶっだがぶった!

仏教から脳科学 トレードのことからサラリーマン勤続20年超えからニートを目指して行くことなど、脈絡もなく更新してまいります。

粗食始めました

どうにも腰が痛い(´・ω・`)

何もしてないのに腰が痛い

バンテリン塗って少しは楽になったけど治らない

しかも吐き気までしてくる

 

Google先生で検索してみた

ふむふむ、内臓疲労が原因かもだって😓

暴飲暴食をすると内臓が常に動いているので休む暇がない。それが腰痛を引き起こしてるとな

うーむ心当たりあるぞ

て、訳で粗食にチャレンジしてみる


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うーん、食欲湧かない

そもそも好きなものを好きなだけ食べてきたんだ。こんなお坊さんみたいな食事…

 

そういえば食べる瞑想するといいみたいなのをどこかで見かけた

せっかくなので物は試しだ。食べる瞑想やってみよう。

ご飯を口にいれる、箸を置く

口の中、舌の動きに集中する。

 

あれ…ご飯ってこんなに甘かったのか😆

 

もう一度今度は味噌汁に集中

 

え!味噌汁ってこんなに美味かったのか😆

漬物ってこんなに美味しかった?

 

すげぇ、食べる瞑想すげぇ

こんな貧乏くさい料理がが高給レストランの料理なんかより遥かに、んまーい!

 

ご飯一膳なのにすごい満足感

すごいです。食べる瞑想

しかも、フライパンも何も使ってないので洗い物が楽ー

しかも食費やすーい!

いい事づく目です粗食と食べる瞑想\(^o^)/

 

あ!腰痛なくなりました

 

今日も見てくれてありがとう😋